Planifier des vacances en famille est toujours excitant - mais si vous êtes une maman ou un papa, vous savez que voyager avec un bébé peut entraîner de nouveaux défis. L'une des plus grandes craintes ? Que votre bébé ne dorme pas bien dans un nouvel endroit.

Chez molis&co, nous savons qu'une bonne nuit de sommeil est de l'or (pour les bébés... et pour les parents aussi !). C'est pourquoi nous avons rassemblé des conseils simples et réalistes pour vous aider à adapter la routine de sommeil de votre enfant pendant les vacances - sans stress.

1) Gardez l'essentiel

Lorsque vous êtes loin de chez vous, il n'y a pas de mal à ce que tout ne soit pas exactement comme avant. Le secret consiste à conserver les petits détails qui rendent l'heure du coucher familière et réconfortante :

• Essayez de respecter son heure de coucher habituelle (même si elle varie de 30 minutes).
  
• Emportez quelque chose qu'il connaît et aime, comme son doudou préféré ou sa gigoteuse molis&co.
  
• Instaurez un mini rituel : une petite histoire, une chanson douce ou un câlin avant d'éteindre la lumière.
  

Ces petits points d'ancrage l'aideront à se sentir en sécurité et prêt à se reposer, où qu'il soit.

2. Emportez un petit bout de maison avec vous

Quelques objets familiers peuvent faire toute la différence au moment de partir dormir :

• Emportez le même sac de couchage molis&co que vous utilisez tous les soirs. Son odeur et sa texture familières vous aideront à vous détendre plus rapidement.
  
• Apportez une petite veilleuse pour créer une atmosphère douillette et apaisante.
  
• Si vous utilisez des sons doux ou des bruits blancs à la maison, continuez à les utiliser - une machine portable ou une application peut aider à bloquer les nouveaux bruits.
  

3. Flexibilité des horaires

Les vacances sont synonymes de nouveaux lieux, de nouvelles personnes et de nombreuses aventures - il est normal que les routines se dérèglent un peu. Il n'y a pas de mal à ce que l'heure du coucher ne soit pas exactement la même qu'à la maison.

Essayez de vous coucher entre 30 et 45 minutes après l'heure habituelle. Et si, un soir, les choses se gâtent, ne vous inquiétez pas : votre enfant retrouvera son rythme dès votre retour à la maison.

Un peu de souplesse permet à toute la famille de mieux profiter du voyage.

4. Aménagez un espace de sommeil confortable

Où que vous alliez - hôtel, maison familiale ou appartement - prenez quelques minutes pour préparer un espace de sommeil confortable et sûr pour votre bébé :

• Vérifiez que la température de la pièce est agréable.
  
• Faites en sorte que la pièce soit aussi sombre que possible pour que votre bébé sache qu'il est temps de dormir.
  
• Utilisez sa gigoteuse molis&co pour le garder au chaud et bien emmitouflé, sans couvertures flottantes qui pourraient bouger pendant la nuit.
  

Un coin de sommeil familier aide votre bébé à se sentir calme et protégé, même dans un nouvel environnement.

5. Profitez de l'instant présent

Surtout, n'oubliez pas la raison pour laquelle vous voyagez : créer des souvenirs ensemble. Les vacances sont spéciales et il est normal (et acceptable) que la routine change un peu.

Croyez que votre bébé retrouvera son rythme de sommeil habituel à votre retour. En attendant, détendez-vous, profitez de l'aventure et savourez chaque instant en famille.

Prêt pour votre prochaine escapade en famille ?

La gigoteuse molis&co de votre bébé sera votre meilleur compagnon de voyage pour des nuits paisibles où que vous alliez. Sûre, douce et facile à transporter, elle est indispensable pour une meilleure nuit de sommeil, où que vous soyez.

✈Bons voyages et beaux rêves !