Toda madre/padre quiere evitar cualquier tipo de mal estar para su bebé por las noches, ya sea pasar frío, estar incómodo o no poder moverse con libertad.
Te contamos cómo favorecer una buena rutina e higiene del sueño de tu bebé.

Un saco de dormir tiene muchas ventajas, pero, ¿Qué saco debo usar? Respondemos a esta y a muchas más preguntas en este artículo.

Te contamos todo lo que hace falta para favorecer un buen descanso, confort y seguridad de tu pequeño mientras duerme y todas las ventajas a la hora de usar un saco de dormir para bebé.

¿Por qué usar un saco de dormir?

Muchas veces las familias nos preguntan cuál es la diferencia entre ponerles un pijama y una manta a ponerles un saco. Expertos aconsejan que es mejor para un bebé que utilice sacos para dormir, en lugar de mantas, que crean incomodidad e inseguridad. 



Con las mantas pueden llegar a cubrirse el rostro y eso no queremos que ocurra en ningún momento. Y no solo eso, sino que con las mantas o colchas pueden destaparse fácilmente, descontrolando así su temperatura corporal.

Los sacos de dormir son prácticos y más seguros para tu bebé, ya que le permite libre movimiento sin poner en riesgo su respiración y mantiene la temperatura corporal estable.

¿Puede un recién nacido usar un saco de dormir? 

Es una duda muy común entre las familias primerizas. Nosotros habitualmente damos el mismo consejo; depende del tamaño del bebé. Hay que esperar a que la cabecita no pase por el cuello del saquito una vez esté cerrado, así evitamos riesgo de asfixia. 



Cada bebé es un mundo y cada cuerpo también, nosotros tenemos saquitos desde la talla 0-3 meses, que es lo que solemos recomendar para un recién nacido. Aun así, nuestro consejo es esperar al primer mes, ver cómo evoluciona el sueño de tu bebé y ver cómo va creciendo. 



Otra recomendación es que, dependiendo de la época del año y de la temperatura de la habitación, es preferible usar saco o no. Te explicamos más adelante qué tipo de saco usar, según la época del año.

¿Cómo elegir el saco de dormir para el bebé? 

A continuación te mostramos los tipos de saco, tipos de relleno y sobre todo cuándo usarlos. Existen diferentes tipos de sacos de dormir con distintos gruesos. Dependiendo de la época del año, deberás escoger uno u otro. Al grosor lo denominamos TOG. 



Para saber cómo mantener al bebé con la temperatura adecuada para dormir y qué saco usar, hablemos del TOG, que es de lo más importante a la hora de escoger saco de dormir. 



La medida del TOG determina su grosor y, por tanto, la temperatura que aporta a tu bebé. Cuanto más alto sea el número, mayor el grosor.

• TOG 2.5: Es el saco recomendado para invierno. Creado para proteger al bebé de temperaturas más bajas y noches frías. (Habitaciones entre 16 y 21 grados)
• TOG 1.0: Saco recomendado para entretiempo, es decir, primavera y otoño. Creado para proteger al bebé en noches más frescas. (Habitaciones entre 21 y 23 grados)
• TOG 0.5: Saco recomendado para verano. Creado para el confort del pequeño en esas noches después de altas temperaturas durante el día. (Habitaciones entre 23 y 27 grados)Así, los pequeños, sin necesitar edredón, ni taparse, estarán protegidos toda la noche y podrán moverse con total libertad.